Чувство вины и как от него избавиться

Чувство вины, это очень тяжелая эмоция, хотя, некоторые специалисты считают, что она, иногда, может быть очень полезной, для того, чтобы изменить свое, какое – то нежеланное поведение. Но в большинстве случаев, чувство вины рождается из – комплекса кредит онлайн, что «я недостаточно хороша».
Благодаря многим исследованиям, психологи сделали выводы, что женщина, может испытывать чувство вины, почти за все:

  • За то, что родились женщинами.
  • За то, что у них лишний вес.
  • За то, что не красивые.
  • За то, что умные.
  • За то, что у них дома беспорядок.
  • За то, что не умеют готовить кушать.
  • За то, что не любят вставать по утрам.
  • За то, что уделяют себе слишком много времени.
  • За то, что расстались с человеком, которого любили.
  • За то, что не ходят в гости к родителям так часто, как нужно было бы.
  • За то, что они такие, какие они есть.
  • За то, что не умеют экономить деньги.
  • За то, что наслаждаются жизнью.
  • За то, что покупают что ни будь себе.
  • За то, что плохие мамы.
  • Этот список, можно продолжать еще и еще…

Критика порождает чувство вины и очень многие из нас попадают в ее капкан. Очень тяжело избавиться от чувства вины, если тебя все время критикуют и это критика, как старая пластинка, все время крутится в нашей голове. Очень часто, в моменты, когда чувствуешь себя, найдется кто – то, кто напомнит тебе о том, что ты не идеален. Люди, как – бы играются с тобой, и все время вызывают в тебе чувство вины, и в какой – то момент ты начинаешь думать, что раз уж тебе об этом говорит твоя мать, наверно это правда.
— Очень часто чувство вины является обвинением себя. Мы виним себя за то, что мы не идеальны и что не можем все сделать идеально.

— Мы все ошибаемся и эти ошибки способны повлиять других онлайн займы с плохой кредитной историей, но вечное чувство вины, за эти ошибки, никому не поможет. Если ты считаешь, что допущенную ошибку можно и нужно исправить, тогда сделай это!

Как избавится от чувства вины?

Если ты, действительно, сделал что – неправильное, что – такое, что нарушает твою систему самооценки, тогда исправь ошибки и живи спокойно дальше.
Пойми, никто не идеален, послушай рассказы других людей кредит без подтверждения дохода, и ты поймешь это.

Если допустила ошибку, прими это как возможность приобрести новый опыт и спокойно живи дальше.

Спроси у себя, почему чувствуешь себя виноватой.

Если чувство вины исходит из тебя самой, пойми то, что ты перед собой поставила нереальные цели.

Не поддавайся манипуляции, если кто — то хочет заставить тебя чувствовать себя виноватой.

Не произноси утверждения, которые подтверждают твою вину.

Перестань жить так, как этого хотят другие. Перестань чувствовать себя виноватой за то, что ты не идеальна, пойми, другие люди тоже не идеальны. Живи так, как тебе велят твои ценности и убеждения.